Night and Dayシンプルに生きる

NLPコーチのすこぽんです。

ロサリタさんいつもありがとうございます！
サイトにご質問いただきました(^^)

さて・・まずはズバッと行きましょう！
休もう！
まずは、考えられるように英気を養おう。
下手な考え休むに似たりとも言います。
まずは、気持ちが上向くまで無理せず休むことです。

さて・・叱られたくて・・(T_T)
そんな怖い人じゃないです・・お会いしているので、知っていると思うけれど（笑）
※今更ですが^^;お土産のお気遣いありがとうございます。
まあ、厳しいこと言うよとかシビアなこと言うよとか書いているので、怒っている人な感じなんだろうな。
ただ、ワタクシ的には怒っているというよりも、あまりに情けなくてしっかりしろよという意味で、イラッときている^^;が近いのかもしれない。
できることをなんでしないんだ！そこで手を抜くな！って頑張れの思いを込めてです。
冗談はさておき・・

どうした？どうした？
いろいろうまく行かない事が多すぎて、心がちょっとオーバーロードしすぎちゃったかなって感じてます。
頑張ってるのに、報われないな。
誰もわかってくれないな・・って感じちゃったんだろうなって感じています。
特に最近は兼業のお母さんあたり、同じような心持ちになってしまった人結構いると思います。
そりゃそうよね、仕事して子供の面倒プラス旦那の面倒も見て・・三度三度のおさんどん・・
やってられるか、ふざけるな！！ってちゃぶ台ひっくり返したいよね～ぇ。

ぶっちゃけ言えば、このコロナ明け（まあ完全ではないにしても）になったので、今回のあなたみたいになっちゃっている人、たーくさん出てくると思っていました。
いままで巣ごもりしていたのに、いきなり明日からは今まで通りね！って言われて、心と体がついてくる人なんてそうそういないと思っていましたから。
人間みんなそんなにタフじゃない（笑）
なので、まずは、あなたの今の状態、何一つ悪いわけじゃない。
にんげんだもの、普通によくあることです。
なんとなくバイオリズムで不調が続いているだけです、たまたまっす。
水戸黄門と同じで♪人生楽ありゃ、苦もあるさぁ～～♪ってなもんで、そんなに深刻になることじゃないですよ。
気にしすぎです。

まあ、心と体が現実にうまくついてこなくて、ちょっとお疲れ気味なだけです。
なので、無理せずゆっくりできるところはゆっくりペースにしましょう。
仕事に関してはちょっと難しいこともあるかもしれないけれど、行きたくない！って拒否反応が出る前に、上手に休んでみてください。そして調整していきましょう。

さて、職場の人間関係、うーんこれはどうしようもないっちゃどうしようもないんだな。
あなたが恨まれるのも覚悟で、改革すると立ち上がって、上司に言いつけ、本部に言いつけ、改善していく気があれば、なんとかできるかもしれない。
でも、それはできないというのならば、甘んじて受け止めるしかないことなんだ。
いじめに関しては、断固戦う！絶対妥協しない！という覚悟の上で改善することしかできないことだから。
その環境にそのまま残りたいならば、いじめの状況を変えるのは戦って居場所を勝ち取るしかないんだよ。
それ以外は、その環境から離れる（物理的に距離を置く）しか選択はありません。

ただ、職場の人間関係があまり良くないところが続いている様子。
職場選びのセンスがないってことはないかな？
もしそうならば、会社選びを自分以外の人の意見を求めるほうがいいです。
ひとつのコツとしては、中小の企業じゃなくて、大企業が望ましいです。
大企業になればなるほど、相対的にいじめが減っていきます。
優秀な人はいじめをする人がいないからです。
そもそも忙しいのでそんなことをしている暇がないからというのが理由です。

中小企業は自分の気質にあったところの場合ははとてもいいんだけれど、人数が少ない分、どうしても人間関係が濃密になりやすくなります。よくいえば仲間意識が強いです。
まあ、わかりやすく言うと人間関係の距離感は田舎と一緒。
周りを家族のように気になってしょうがない人が多い感じです。
仲間意識というのは悪い方へ動くときに仲間外れという環境を生み出します。
中小企業の場合、この職場に溶け込めないなと思ったらば、人間関係の構築が難しくなるので、試用期間のある職場を選択して、合わないとわかった時点で転職できるようにしてしまうのが望ましいでしょう。

そういうことではなく、あなたが絡まれる形で人間関係が悪化する場合は、わかりやすく言えば、いじめられっ子気質があるという可能性があります。
この場合は、職場を変わっても意味がないから、あなたが変わることが肝要です。
朝や帰りの挨拶は目を見て、自分から気持ちよくしていますか？
いつもニコニコ対応していますか？
ボソボソ話してないですか？
嬉しいとき、ありがたいと感じたとき、相手にはっきりわかるようにリアクションしていますか？
わかりやすくいうと、元気な新社会人っぽい感じです。
物事は最初が肝心なので、職場を変わったときは、最初はこんな感じで働いてみてください。
あとは、最初のうちは誘われたらばできるだけ参加しましょう。
人は誰しも、ある程度の人間関係ができてしまうといじめづらくなります。
相手にいじめられる前に仲良くなってしまうのがベストです。

ただ、いじめをする人というのは絶対にいなくはなりません。
ですので、どうやって彼らと付き合うかという問題になります。
ワタクシ的に個人的に言ってしまえば、いじめをする人は暇な人です。
くだらないこと、ようでもないことをする人も暇な人です。
暇な人に絡んでも、絡まれても何もいいことはありません。
完全無視でいいと思います。
反応があるから、相手は絡むので、無関心がいいでしょう。

普通は忙しかったらそんなことはしている暇がないので、
自分の中に
人を困らせてやりたいとか
復讐してやりたいとか
いじめてやりたいとか
自衛警察やってみたりとか
SNSで誹謗中傷を書いてみたりとか
匿名掲示板に正義厨よろしく、罵詈雑言を書いてみたりとか
くだらないことをしたいとか
ようでもないことをして怒られるとか
するようなことがあれば、「実は忙しいようにみえてひまなんだな」ってことです。
こういう事するときはろくなことはありません。
やめておきましょう。

今回の人間関係みたいな「自分でどうにもできないこと」は気になるし、気持ちはわかるけれど、考えてもなにも解決はできません。残念だけれど、考えるだけ無駄と言えます。
こういった問題の解決は、できる範囲で無理せずどう折り合いをつけていくか？ということになります。
上記の考えを参考にどうしていくかを考えて決めてくださいね。

あとは、しばらく朝の散歩を日課にしてみてください。
晴れている日の10分15分程度で構いません。
体を適度に動かすとともに、朝日を浴びることを意識してみてください。
あとは断捨離と家の掃除です。
多分、ちょっといつもよりご自宅、散らかっていませんか？
心が不調になると家や自分自身を汚します。
※家が汚くなるとかゴミを捨てないとか、歯磨きをサボる、入浴をサボる、身なりを気にしないなど。
なので、掃除と片づけをしましょう。
自分の外側がきれいになるとこころも一緒にきれいになっていきます。
ぜひ、少しづつでいいので無理せず片付けてみてくださいね。

もちろん、ネイルやエステ、美容室なんていうのもいいですよ(^^)
自分に手をかけているなと感じることをするのもおすすめです。

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