Night and Dayシンプルに生きる

NLPコーチのすこぽんです。

竹さんいつもありがとうございます！
サイトにご質問・ご相談いただきました(^^)

良きアドバイスとのことですが・・

うーん、先に断っておきますが、基本的に、厳しい話しかできないです。
理由は単純で、日本の今の状況を考えれば、そうなっちゃうよねって話です。

まず、答えやすいことから答えていきますね。
特段の理由がない、約１年無職の状態はやばいです。
探す気力がないなんて甘いこと言っている場合ではありません。
早急に仕事を探しましょう。
４０代以上の転職はどれだけ一生懸命、転職活動したとしても１年以上かかることもザラです。
このままズルズルいると、おそらく、熟年離婚まっしぐらですよ。
わたくしが奥さまの立場ならば、離婚を考える状況なので。
家族云々言っている前に、自分が家族に捨てられる状況になります。
妙齢の大人なのですから、しっかりしましょう。

ブラック企業の就業になってしまったことは悲しいことですが、だからといって家族に甘えた状態を何年も続ける理由にはなりません。
家族たちひとりひとりにも人生があり、やりたいことがあり、辛いことがあっても、頑張って生きているはずです。
辛いのはあなた一人ではないです。
あなたがこの状態なので、いろいろと我慢していること、残りの家族にもあるはずですよ。
四の五の言わずにまず、就活です。

＞元の自分に、戻れません。
当たり前です。
どうあがいても、過去のわたしにはなれません。
普通に、諦めましょう。
過去が良かったことがある人や復縁などもそうですが、昔はよかった、過去に戻りたいと思う人はいまを生きていません。
過去に執着しているだけです。
ですので、今がうまくいっていないという現実があります。
過去は過去です。終わったことです。
生きることはいまここから始まることです。
そして、いまを大事にして、一生懸命頑張るから、未来の自分があのとき頑張った自分がいるからいまが幸せであるのだと思えることが健全なことなのです。
いまを行きましょう。
足元を見つめて、未来を見つめましょう。

さて、かなり厳しい話をします。そのつもりで読んで下さいね。

＞探す気力が無く
できない人ほど、モチベーションとか気力がないとか言うんですよね。
そもそも、人間は活動するときに、モチベーションとか気力、やる気とかに頼って何かを成し遂げるということはしていません。
SNSとかネット情報とかでモチベーションアップとか気力を上げるとかいろいろとまことしやかに流れてきているので、そういうものがないと成し遂げられないと思い込まされていますが、本来の活動そのものに、そもそもそんなものはないのです。

ないものを探しに行くからいつまでたっても出られない迷路に迷い込むのです。
青い鳥を探していると一緒です。
似たようなことに、片付けられないとかゲームばかりで、机に向かわないとか（まあ例が小学生とかの話なので^^;）そういう行動を改善する方法は、今どきの小学生向けの本に書かれています。
まず、５分、やらなきゃいけないことに手を付けようです。
とりあえず、５分やってみる。
続けられそうならばそのまま継続するって方法です。

よく、ちょっとだけ休憩とか言いながらネットサーフィンしたら、気がついたら数時間とか、１杯だけって居酒屋に入って、何杯も飲んでしまう。
なんて経験はないでしょうか？

さっきの５分というのが、ちょっとだけのこれとおんなじです。

やる気とか集中力とかモチベーション、気力もそうですが、まだそのことに対してなにもやっていない状態では体の内側から湧き上がってこないものなんです。
やり始めると、そういったものが湧いてきて、勢いがついてきて続けられるものなのです。
そう、そもそも、気力が出てから行動しようなんていう、考えかた自体がおかしいのです。
まずは行動ありきです。
行動するからやる気がでますし、続けていると何かしらの良い変化と結果が出てきて、それを受け取れるから更に継続できていくのです。
シンプルにうまく言っていない理由は、全部順番が逆だからなのです。

毎日、まず５分でいいので、転職活動をしましょう。
ハローワーク行きましょう。
就業するために、技能が必要ならば、ハローワークで習えるものもあるはずですよ。

また、気力がわかないひとは、そもそも規則正しい生活ができていないことが多いです。
身の回りの整理整頓、きちんと朝に起きて、朝日を浴びる、散歩でいいので毎日運動をする、夜更かししない、テレビを長時間見ないことです。
また、家族は働いたり、学校に行ったりしているはずです。
家庭のことを、できることからやりましょう。
洗濯、掃除、炊飯、ゴミ出し、そのほか、断捨離など、過程全般のことです。
家にいるのですから、家族のために働きましょう。
その時、家事を手伝うなんていう態度ではいけません。
自分から能動的に家のことを家族のためにやりましょう。

まず、小学生のように規則正しく折り目正しい生活を心がけましょう。

こんなところに呑気に相談している場合じゃないです。
危機感持たないと。
大人には、誰も何も言わないので気が付きづらいですが、あなたが思っているより、状況はかなり悪いです。
行動しましょう。
なにもやらないで、ネットに答えを探しても、状況は、よくなりません。
行動した人にだけ、良い結果という恩恵があるのです。
まずは、動く、外に出ることです。

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